La première séance de Psychothérapie Gestalt est un temps de rencontre, d’écoute et de découverte mutuelle.
C’est un espace bienveillant où vous pouvez déposer ce que vous vivez aujourd’hui : fatigue émotionnelle, anxiété, perte de sens, difficultés relationnelles, transition de vie, mal-être diffus ou besoin de comprendre ce qui se passe en vous.

Lors de cette première séance, nous prenons le temps d’échanger sur votre vécu actuel, vos difficultés, mais aussi sur ce que vous aimeriez voir évoluer dans votre vie. Vous n’avez rien à “réussir” ni à savoir faire : vous venez simplement comme vous êtes.

La Gestalt thérapie s’intéresse à ce que vous ressentez ici et maintenant : vos émotions, votre corps, vos pensées, vos besoins et votre manière d’être en relation avec vous-même et avec les autres.

Cette première rencontre permet également de sentir si vous vous sentez en confiance dans l’accompagnement, car la qualité de la relation thérapeutique est essentielle dans le processus de transformation et de mieux-être.

La 1ère séance dure 1h00. Et à la fin de cette première séance, nous déciderons ensemble, en conscience, si nous souhaitons engager un accompagnement en thérapie Gestalt.