Sophia Biard

Je m'appelle Sophia, psychopraticienne passionnée par l'accompagnement des individus dans leur quête de sens et de reconnexion à eux-mêmes… et aux autres. Mon chemin vers la thérapie a commencée dans mes années passées lorsque je travaillais en Ressources Humaines à Bordeaux.

À cette époque, je voulais être au plus près de l'humain, portée par l'envie d'aider et de comprendre. Mais, au fil des années, j'ai ressenti un vide grandir en moi. Ce que je pensais être un espace pour accompagner s'est souvent transformé en un théâtre où l'on porte des masques, où les émotions sont mises de côté, et où l'on se retrouve impuissant face à des situations déshumanisantes. Je me suis peu à peu coupée de mes propres sensations, jusqu’à ressentir une forme d’anesthésie émotionnelle : un corps figé, une tête en pilote automatique.

La thérapie intégrative m'a permis de retrouver ce que j'avais perdu : mes émotions, ma vitalité, mon authenticité. Elle m'a appris à me reconnecter à mon corps, à écouter ces signaux que je taisais, et à comprendre ce qui avait fait de moi qui j'étais. Cette reconnexion à moi-même n'était qu'une première étape.

Avec l’apprentissage de la coopération (formation Fert'ïle), j’ai découvert l’immense richesse de la reconnexion aux autres. Remplacer le jugement par la compréhension, la comparaison par l’inspiration… Ce changement de regard a transformé mes relations. En accueillant pleinement l'autre, dans toute sa singularité, j’ai ajouté des "S" à mes possibles.

Forte de ces expériences et de ma formation en psychothérapie (ITA'COM), j'ai choisi de m'engager et accompagner celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes, aux autres, et au monde qui les entoure. Mon approche est globale, attentive au corps, au cœur et à l’esprit. Ensemble, nous explorons ce qui fait sens pour vous, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Si vous sentez que quelque chose en vous ou autour de vous demande à être écouté, accueilli ou transformé, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.