Marina Dumas

De mon point de vue, la Sophrologie est bien plus qu’une simple technique, c’est une véritable démarche qui permet une meilleure connaissance de soi pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La musique, la danse, le mouvement, ont toujours fait partie de ma vie depuis ma plus tendre enfance et sont indispensables à mon équilibre et mon Bien Être. Marcher dans la nature, renouer avec « le vivant », cette douceur qui apaise, qui ressource, me permet de renouer avec les sensations de mon corps, de « respirer », libérer les tensions physiques, mentales, émotionnelles, apprendre à mettre en avant le positif, trouver en nous nos propres ressources, c’est tout cela pratiquer la Sophrologie !

Ma passion pour la cohérence du cœur, je la puise dans ma propre expérience, par tous les bienfaits qu’elle m’a apportés et qu’elle m’apporte encore au quotidien.

Sa pratique m’a permis de surmonter des évènements personnels consécutifs éprouvants, et en même temps, les plus riches en enseignement pour ma propre évolution personnelle. Elle m’a aidée à renforcer ma résilience, garder un équilibre et une stabilité émotionnelle face à ces bouleversements.
Elle m’a permis de descendre dans mon cœur pour m’y recentrer, m’y ressourcer et y découvrir qu’au plus profond de nous-mêmes réside une éternelle sérénité.