Cécile Vigier

Bonjour, je me présente, Cécile, sophrologue en gestion du stress et bien-être, avec une approche centrée sur la nature.

Après plusieurs années en tant que technicienne de laboratoire où j’ai étudié, entre autres, le syndrome de stress post-traumatique, j'ai été témoin des impacts importants du stress sur la santé mentale et physique. Sentant le besoin de changer de vie et d’orientation, armée de bonnes bases, j'ai entrepris une formation en sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie.

Aujourd'hui, j’accompagne mes clients en combinant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, tout en intégrant la cohérence cardiaque, une technique de respiration qui aide à réguler les émotions et à retrouver un état de calme intérieur. Convaincue des bienfaits de la nature sur l’Homme, j’aime particulièrement animer mes séances en extérieur, permettant à mes clients de se ressourcer et de se recentrer dans des environnements apaisants.

J’ai fait le choix d’adhérer au code de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie qui cadre ma profession et garantit des valeurs qui me tiennent à cœur : respect, confidentialité, éthique.

Que vous cherchiez à mieux gérer votre stress, à retrouver de l’énergie ou simplement à vous recentrer, je suis là pour vous guider. Mon objectif est de vous permettre de retrouver calme et sérénité, en vous offrant des outils simples et efficaces, une respiration à la fois.