Valérie Le Dû Guyomard

Allier la Sophrologie et l’Hypnose c’est offrir un accompagnement en fonction de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez… et de ce que vous êtes prêt(e) à mobiliser à un instant donné.

Ces deux approches agissent à différents niveaux, tout en se complétant harmonieusement :

• La sophrologie s’appuie sur le corps comme point d’ancrage. Grâce à la respiration, au relâchement musculaire et à la visualisation, elle permet de rétablir une écoute intérieure, de renforcer la conscience de soi et d’installer progressivement un équilibre entre corps et mental. Elle agit sur le conscient, dans une dynamique d’apprentissage et d’autonomie.
• L’hypnose, quant à elle, permet d’accéder à un état de conscience modifié plus profond pour dialoguer avec l’inconscient, là où se logent nos automatismes, nos mémoires et nos ressources profondes. Elle ouvre un espace de transformation en douceur, en contournant les résistances du mental, pour libérer ce qui freine ou limiter ce qui pèse.

Associer ces deux disciplines, c’est vous offrir un accompagnement à la fois global, progressif et respectueux du rythme personnel. C’est aussi permettre à chacun de mobiliser ses capacités de changement de manière physiologique (par le corps), émotionnelle (par le ressenti), mentale (par la prise de conscience) et symbolique (par l’inconscient).

Cette combinaison offre une grande souplesse, certaines séances peuvent être plus orientées vers le corps, d’autres vers le mental, d’autres encore vers les dynamiques inconscientes… selon ce qui se présente, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez transformer.