Emmanuelle Rigaud

Un accompagnement global et personnalisé

Je vous accueille au Touvet, au cœur du Grésivaudan entre Grenoble et Chambéry, ainsi qu’en visio, pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

J’accompagne notamment les personnes souhaitant :

• retrouver un poids plus stable et durable, en prenant en compte les différents facteurs pouvant influencer le métabolisme : alimentation, digestion, stress chronique, équilibre hormonal, fatigue cellulaire, insulino-résistance…
• améliorer leur confort digestif (ballonnements, lourdeurs, transit irrégulier, reflux, sensibilités alimentaires…) grâce à des ajustements adaptés à leur fonctionnement
• retrouver davantage d’énergie et de sérénité lors de périodes de fatigue persistante, surcharge mentale ou stress chronique

Chaque accompagnement repose sur une vision d’ensemble.

Nous explorons les différents systèmes de l’organisme — digestion, sommeil, système nerveux, métabolisme, équilibre hormonal… — afin de mieux comprendre les déséquilibres et avancer avec des conseils concrets, progressifs et adaptés à votre rythme de vie.

Avant la première séance, un questionnaire préparatoire permet d’orienter notre échange.
Lors du rendez-vous, nous prenons le temps d’aborder votre histoire, vos habitudes et vos objectifs afin de construire des recommandations personnalisées, réalistes et applicables au quotidien.

Des séances de suivi peuvent ensuite permettre d’ajuster les conseils et de soutenir les changements dans la durée.

Séance découverte gratuite sur demande.