Fernanda Neiva Teixeira

Mon rôle en tant que Coach Trainer n’est pas de prescrire ni de commenter quoi que ce soit, mais de vous aider à repérer les bienfaits selon des critères de durée, d’intensité, de fréquence et de vous accompagner dans ces changements. Il arrive que le processus de « transformation » ait lieu par paliers. La personne peut se trouver d’abord dans un « état transitoire ». Ensuite, l’état positif se stabilise définitivement. Certains d’entre nous montrent une certaine forme de résistance au changement. On s’habitue aux problèmes et on apprend à vivre avec. Il faudra donc du temps pour comprendre et accepter que les problèmes ne sont plus là.

Pour définir un nouveau circuit, il faut l’emprunter volontairement. À force d’appliquer cette nouvelle conscience, même une habitude peut se transformer.