Sophr’Optimiz

Je suis Emilie Midrouet, créatrice de Sophr'Optimiz & sophrologue certifiée RNCP à Pollestres (66) & proche Perpignan dans les Pyrénées-Orientales.

Je suis également maman de 2 enfants.

J'ai été formée au sein du centre de formation FORMAQUIETUDE à Grenoble (38).

Mon approche est globale et considère l'être dans son ensemble.

Spécialisée en gestion des émotions et du stress, je vous accompagne en vous aidant à mobiliser au mieux vos ressources psycho-cognitives, physiologiques et comportementales. Pour cela, j'utilise différentes techniques (respiration, détente, pensée positive, visualisation...) adaptées à vos besoins, votre objectif et votre personnalité.

Créative, empathique et à l'écoute, je suis convaincue que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés notamment grâce à ses forces mentale & émotionnelle. En tant que sophrologue, mon objectif est de vous accompagner de la façon la plus juste vers la voie de l'autonomie et du mieux-être en intégrant cette pratique dans votre vie quotidienne ou professionnelle (sportive, artistique...).

Grâce à mon approche bienveillante, sécurisante et entièrement personnalisée, je vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie et à vous sentir en harmonie avec vous-même.

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble un chemin vers le bien-être et la sérénité.