Camille Lengaigne

Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé plusieurs années dans le domaine du digital au sein de grands groupes. J’y ai constaté à quel point le stress impacte la santé et le bien-être des individus, souvent de manière invisible.

Le stress peut se traduire par : fatigue chronique, troubles du sommeil, tensions musculaires, problèmes digestifs, irritabilité, perte de motivation.

Ces signaux, lorsqu’ils s’accumulent, peuvent conduire à l’épuisement professionnel (burn-out). Mais le stress ne se limite pas à la vie professionnelle : la charge mentale familiale, les émotions difficiles ou les crises personnelles pèsent aussi lourdement sur notre équilibre.

C’est ce constat qui m’a amenée à me tourner vers la sophrologie, afin d’accompagner chacun à traverser ces épreuves, à mieux gérer ses émotions et à vivre une vie plus épanouie.