Atelier Phytothérapie : L'Herbier du Sommeil

2h pour apprivoiser vos nuits et composer votre tisane idéale

Le marchand de sable a parfois besoin d’un coup de pouce de la nature ! Vous avez du mal à décrocher le soir ou vos nuits sont hachées ? Rejoignez-nous pour un atelier de 2h dédié aux plantes qui apaisent le mental et préparent au repos.

Au programme de cette parenthèse bien-être :

• Comprendre : Découvrez le top 5 des plantes incontournables et apprenez à choisir celle qui correspond à votre type d'insomnie.

• Savoir-faire : Maîtrisez l'art de l'infusion parfaite. Température, temps de repos, conservation... on vous dit tout pour ne plus brûler les principes actifs.

• Sécurité : Apprenez les précautions d'usage (interactions, contre-indications) pour profiter des bienfaits des plantes en toute sérénité.

• Créativité (Le Bar à Tisanes) : Devenez votre propre herboriste ! Composez et repartez avec votre mélange de plantes séchées personnalisé, adapté à vos goûts et à vos besoins.

• Le petit ++ : Alliez théorie et pratique dans une ambiance cocooning. Repartez avec vos fiches recettes et votre sachet de tisane "Douce Nuit" prêt à l'emploi ! ✨