Bilan Compétenciel – Retrouver un cap professionnel qui respecte votre corps et votre équilibre

Pour qui ?

Pour les personnes qui :

• se sentent perdues, épuisées, en suradaptation

• n’arrivent plus à savoir ce qu’elles veulent vraiment (et ce qu’elles ne veulent plus)

• vivent une transition : burn-out / reprise après arrêt / reconversion / crise de sens

• veulent clarifier leur place pro sans se remettre dans une case

Objectif

Vous aider à faire le point sur vos compétences, vos ressources, vos besoins et vos limites, puis à construire un cap professionnel réaliste (pas un rêve flou, pas un plan “mental”, un plan tenable).

Ce que vous repartez avec (concret)

• une vision claire de vos forces, compétences transférables et zones de fatigue

• vos besoins clés (rythme, cadre, relationnel, environnement) et vos non-négociables

• 1 à 3 pistes professionnelles cohérentes avec votre réalité

• un plan d’action simple : prochaines étapes, options de formation, tests terrain, stratégie de transition

• des repères pour éviter de retomber dans la suradaptation et l’épuisement

Ma spécificité

Infirmière de formation, je place la santé mentale au cœur du cadre : on ne “force” pas un projet, on construit un cap qui respecte votre système nerveux, votre énergie et votre histoire.
Ce bilan est une démarche de connaissance de soi appliquée au professionnel, avec des outils concrets (questionnements, exercices, régulation émotionnelle) pour sortir du brouillard et passer à l’action.

Déroulé de l’accompagnement

1) Entretien préalable (obligatoire)

Un échange court (15–20 min) pour :

• clarifier votre situation et votre demande

• vérifier que ce bilan est adapté à votre besoin

• poser un cadre sécurisé
  Si votre situation nécessite un suivi médical/psychothérapeutique prioritaire, je vous orienterai vers le professionnel ou le dispositif approprié.

2) Exploration (entretiens + exercices guidés)

• analyse de votre parcours et de vos compétences transférables

• identification des schémas de suradaptation / facteurs de fatigue

• exploration : valeurs, besoins, motivations, conditions de réussite

• pistes métiers/environnements compatibles + premières hypothèses

3) Synthèse & plan d’action

• consolidation des pistes (1 à 3 scénarios)

• choix d’une direction prioritaire + étapes de transition

• plan concret : actions, calendrier, ressources, formation éventuelle, stratégie

Inclus

• séances en visio

• exercices guidés

• synthèse + feuille de route (document écrit ou récapitulatif vocal selon ton organisation)

• recommandations de tests terrain / étapes de décision

Cadre important

Ce Bilan Compétenciel est un accompagnement de coaching et de structuration de projet.
Il ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique, ne concerne pas un dispositif CPF.